24.08.2026
Ten bezpłatny program jest dla Ciebie od 20. roku życia. Obejmuje diagnostykę, porady zdrowotne oraz profilaktykę. Realizowany jest przez przychodnie podstawowej opieki zdrowotnej (POZ).
Skorzystanie z niego jest proste: wypełnij ankietę, zbadaj się i uzyskaj indywidualny plan zdrowotny (IPZ).
Każda osoba, która rozpoczęła 20 rok życia i jest ubezpieczona w NFZ, może z niego skorzystać:
Są to lata liczone rocznikowo, a nie od daty urodzin.
Program Moje Zdrowie to bilans zdrowia dorosłego człowieka.
Udział w programie Moje Zdrowie nie oznacza, że nie możesz korzystać z innych badań profilaktycznych lub otrzymać skierowania na badania w ramach indywidualnego planu opieki medycznej (IPOM) lub zwyczajnej opieki POZ nad Twoim zdrowiem.
Wypełnij ankietę, w której są pytania o:
– wykształcenie i warunki socjalne
– dane antropometryczne (waga, wzrost)
– występowanie w rodzinie chorób cywilizacyjnych (udar, zawał) oraz nowotworowych (rak piersi, jajnika, trzonu macicy,
jelita grubego i odbytnicy, żołądka, nerki)
– styl życia (dieta, aktywność fizyczna, spożycie alkoholu, palenie tytoniu i wyrobów tytoniopodobnych)
– zdrowie psychiczne – pytania w kierunku rozpoznania depresji
– czynniki ryzyka zakażenia HCV.
Możesz to zrobić:
– przez Internetowe Konto Pacjenta
– aplikację mojeIKP
– w swojej przychodni POZ (pomoże Ci w tym pracownik medyczny).
Ankieta wskaże, jakie badania są dla Ciebie zalecane. Ankieta jest podstawą bilansu zdrowia. Możesz ją wypełnić:
– co 5 lat (jeśli masz 20–49 lat),
– co 3 lata (jeśli masz 50 i więcej lat).
Ankietę trzeba wypełnić w sposób ciągły – nie ma możliwości, by zapisać jej częściowe wyniki i wrócić do wypełniania ankiety.
Ankieta na Internetowym Koncie Pacjenta:
Ankieta w aplikacji mobilnej mojeIKP:
– w aplikacji przejdź do zakładki „profilaktyka” i wybierz „Ankieta Moje Zdrowie”.
Twoje wypełnione wyniki trafią do Twojej przychodni podstawowej opieki zdrowotnej (POZ).
Twoja przychodnia (POZ) skontaktuje się z Tobą w ciągu 30 dni od wypełnienia ankiety.
Jest to czas potrzebny na przeanalizowanie Twoich odpowiedzi, na podstawie których zostaną wystawione skierowania na badania.
Jeśli nie masz wybranego lekarza POZ, nikt nie podejmie wyników ankiety. Wypełniając ankietę na IKP lub w aplikacji na mojeIKP, od razu zobaczysz przypomnienie o danych swojego lekarza POZ lub informację, że nie masz wybranego lekarza. Sprawdź, jak wybrać lekarza POZ
Podstawowe badania w ramach programu obejmą:
– morfologię krwi,
– poziom glukozy,
– kreatyninę,
– lipidogram,
– TSH,
– lipoproteina A.
Osobom starszym w zależności od wyników ankiety, mogą zostać zlecone dodatkowe badania, takie jak:
– próby wątrobowe,
– PSA (u mężczyzn),
– anty-HCV
– badanie kału na krew utajoną.
Po badaniach otrzymasz zaproszenie do przychodni POZ na wizytę podsumowującą.
W jej trakcie pracownik medyczny przeanalizuje Twoje wyniki, zmierzy ciśnienie, tętno, wagę i wzrost, a także oceni funkcje poznawcze, jeśli masz 60 lub więcej lat.
Na końcu przygotuje dla Ciebie indywidualny plan zdrowotny (IPZ), który może również obejmować interwencje profilaktyczne (np. porady edukacyjne czy antynikotynowe), plan dalszych badań. Omówi z Tobą możliwości dalszej profilaktyki i szczepień.
Więcej informacji znajdziesz tutaj: https://pacjent.gov.pl/program-moje-zdrowie
ul. Fabryczna 1, 05-270 Marki
Zapraszamy do naszej przychodni
Od poniedziałku do piątku: 8.00 - 19.00
Kontakt
Rejestracja dorośli: 22 761 90 35
Rehabilitacja: 22 761 90 80
Poradnia dziecięca: 22 761 92 77
Rejestracja PZP PLU: 22 602 06 62
Fax: 22 761 92 78
e-mail: kontakt@esculapmarki.pl
